【主动回应】关于睡梦中遇到地震如何自救

地震突发性强、破坏力大，特别是在夜间发生时，由于人们都在熟睡当中，反应较慢，更易造成大的伤亡。整理出睡梦中感受到地震的自救方法供参考。

详细回应

问题：如果在睡梦中感受到地震了，我们应该怎么办？

回应：

从睡梦中被摇晃醒之后，两只手迅速地抓住自己的两个枕头（边），扣住自己的两个耳朵，然后从床的一侧快速滚下去，滚到地面的时候脸冲下，两个胳膊肘形成一个三角空间，保持自己整个全身的高度要低于床的床垫高度。

万一不幸发生，我们被困在了地震废墟之下，这时最重要的就是要巩固自己的生存空间，也就是要找到手边能够利用的砖石、木棍等支撑面前的重物，以防余震时再被埋压。

如果发现身体有部位受伤出血，则需要赶紧将衣服脱下来，简单折叠后用力按住伤口。还有一种非常危险的情况，如果我们的肢体被压住，很有可能出现挤压综合征。被挤压的肢体会产生毒素，当余震发生或被救援时，挤压物移动，被挤压的肢体血液回流，有致人死亡的危险。为防止这种现象发生，我们应该在肢体被压位置的就近部位用衣物或铁丝紧紧系牢。

处理完空间和伤口后，我们接下来要做的就是用石头或金属物敲击身边的物体，让救援人员更容易发现我们。记住，尽量不要喊，这样才能保存体力以及身体内的水分。